Kasein

Kaseinprotein kan därför med fördel användas innan sängdags för att säkerställa en stabil aminosyrekoncentration i blodomloppet under natten. Kasein kan även användas under dagen om man har en proteinfattig kost under längre perioder. Kasein protein används ofta i kombination med whey proteinpulver. Har du behov av protein efter träning eller mellan måltider är whey ett bättre alternativ än kasein.