Almond bars med spröd kexbotten Dessa hemmagjorda almond bars med spröd kexbotten och mandel-/kolaöverdrag är perfekta som ett snabbt mellanmål när du är på språng – eller bara när du sitter hemma i soffan och är sugen på något sött. Kalorier 253 kcal pr. st. Ingredienser Almond bars med spröd kexbotten (16 st.) Kexbotten 100 g | mandlar | 60 g | havregryn | 40 g | honung | 15 g | Bodylab Almond Butter | 10 g | kokosolja | 2 spsk. | vatten | 1/4 tsk. | salt | Mandel-kolalager Chokoladeovertræk Lägg i korgen Tillvägagångssätt Kexbotten - Sätt på ugnen på 200 grader
- Blanda alla ingredienser i en mixer eller matberedare till en hård deg
- Rulla ut degen på ett bakplåtspapper i en rektangel på ungefär 36 x 13 cm. Degen är lättare att hantera och rulla jämnt om den läggs mellan två bakplåtspapper
- Dra över pappret på en plåt och baka kexbotten i en förvärmd ugn i ca. 10-11 min
- Precis efter att man tagit ut den ur ugnen skär man den i 16 lika stora delar
- Låt bottnarna svalna helt på plåten. Du kan också lägga dem på en skärbräda och placera den i frysen om du önskar att snabba på nedkylningen
Mandel-/kolalager - Ta bort kärnorna i dadlarna
- Blanda dadlarna väl med kokosoljan i en mixer
- Tillsätt Bodylab Almond Butter, vaniljsocker och salt och blanda samman till en tjock kolasmet
- Fördela massan i en spritspåse eller en liten plastpåse (som du har klippt ett hål i ena hörnan på), och tryck ut kolasmet på kexbottnarna. Använd en sked att breda ut kolasmeten med ändå ut i kanterna
- Sätt almond-barerna i kylen tills chokladöverdraget är klart
Chokladöverdrag - Smält försiktigt chokladen över ett vattenbad. Se till att inte ha för hög värme på chokladen så att den inte skär sig
- Placera almond-barerna på ett galler med en skärbräda under. Häll nu den smälta chokladen över barerna. Använd ev. en sked eller silikonpensel som verktyg för att fördela chokladen jämnt ut i kanterna. Chokladen som rinner ner på skärbrädan kan skrapas ner i skålen igen och användas till att täcka de sista almond-barerna med
Hållbarhet: 1 vecka i kylskåp i en försluten låda/påse. 2 månader i frysen |