Fråga experterna / Bodylab Diet Shake eller Whey 100?

Hej Bodylab,

Om jag vill gå ner ca 5 kg genom att ersätta 1-2 måltider med en shake – är det då bäst med Bodylab Diet Shake eller Bodylab Whey 100?

Svar:

Bodylab Diet Shake är ett bättre val än Bodylab Whey 100 eftersom Bodylab Diet Shake faktiskt är ett måltidsersättningspulver. Här får du inte bara protein men också kolhydrater, fett, kostfibrer och vitaminer och mineraler, och det är viktigt när du ska ersätta hela måltider med en shake. Om det bara var för att komplettera med ett proteinrikt mellanmål, så skulle Bodylab Whey 100 fungera bra med i ditt fall är det självklara valet Bodylab Diet Shake.

Du bör dock vara medveten om hur mycket det påverkar ditt kaloriunderskott om du ersätter en till två måltider varje dag. För om ditt kaloriunderskott är för stort och du därmed gå ner i vikt för snabbt, så ökar risken att du kan förlora muskelmassa och det är inte det man önskar. Såvida du inte är kraftigt överviktig, så ska du inte gå ner 5 kg snabbare än på en månad. Så det är värt att hålla koll på att du inte går ner för snabbt i vikt, för så måste du komplettera med mer mat, eller bara ersätta en måltid om dagen med shakes.

Har du frågor eller kommentarer? Delta här:

Bodylab Diet Shake eller Whey 100?