Denna läckra brownie är gjord på en lite ovanlig ingrediens, nämligen sötpotatis. Detta ger brownien en härlig sötma och ett vettigt näringsinnehåll. Ingredienser: - 3 mellanstora sötpotatisar (ca 200 g efter tillredning)
- 3 ägg
- 50 g fettsnålt kokosmjöl
- 2 msk chiafrön
- 1,5 msk Bodylab Zero
- 1 msk kakaopulver
- 1 msk kanel
- 3 tsk citronsaft
- 1 dl vatten
- 2 nävar mandlar + några extra att dekorera med
Såhär gör du: - Börja med att skölja potatisen och gör ett kryss i dem med en kniv.
- Baka dem i ugnen på 200 grader i ca 25 minuter.
- Låt potatisen svalna innan du skalar dem.
- Mixa samman potatisen tillsammans med de övriga ingredienserna förutom mandlarna.
- Mixa tills det är en slät och krämig deg.
- Smaka av degen för att se om den behöver mer sötma/syrlighet.
- Vänd ner degen i en skål och tillsätt grovhackade mandlar. Blanda ordenligt.
- Fördela degen i en bakform/ugnfast form som du klätt med bakplåtspapper.
- Dekorera med de sista mandlarna.
- Sätt in i ugnen på 180 grader i ca 35 minuter.
- Låt kakan svalna på ett bakgaller. Låt den vara kvar i formen ca 15 minuter efter du tagit ut kakan från ugnen.
- Lyft ur kakan ur formen och låt den svalna helt, innan du drar av bakplåtspappret och skär kakan i mindre bitar.
- Förvaras svalt i en sluten behållare.
|