Ingredienser:

• 170 g färska dadlar (utan kärna) 
• 100 g solroskärnor
• 100 g havregryn
• 60 g russin
• 30 g Whey 100 Ultimate Chocolate Hazelnut
• Peanut Butter

Såhär gör du: 

1. Mixa solroskärnorna, havregrynen och proteinpulver i en mixer. 
2. Tillsätt de kärnfria dadlarna och russinen, mixa det tills det är någorlunda finhackat. 
3. Till sist blandas peanut butter i. 
4. Häll den över en form med bakplåtspapper i. Tryck ihop degen ordentligt. 
5. Låt den kylas ett par timmar - när den är helt fast och ‘’hård’’ kan du skära den i barer. 
6. Förvaras sedan i kylen.