Ingredienser:

• 1 banan
• 2 dl kvarg
• 1 1/2 dl mjölk
• 2 msk chiafrön 
• 1/2 pipette Zero Drops Vanilj

Såhär gör du:

1. Börja med att göra chiagröten. Blanda ihop alla ingredienser. 
2. Ställ in i kylskåpet (om man önskar en tjockare konsistens, kan den göras dagen före och sättas i kylskåpet över natten)
3. Blanda mjölk, blåbär, frusna skogsbär och proteinpulver.
4. Servera med chiagröt i botten och häll smoothien ovanpå.