Green Apple-smoothie - 1 portion.

Det är vårvibbar i luften! Vi går mot ljusare tider med en härlig, krämig smoothie som är fylld av grönsaker och laddad med protein. Njut av en intensiv och smakfull “energizer” med gröna äpplen, citron och ingefära.

Mette Damgaard Madsen

5 min.

Kalorier

206 kcal

per st.

Kolhydrater

12,6 g

per st.

Protein

33,8 g

per st.

Fett

1,2 g

per st.

Ingredienser

2,5 dl	kallt vatten
100 g	gröna ärtor (frusna/färska)
70 g	spenat (frusen/färsk)
35 g	squash (frusen/färsk)
30 g	Bodylab Clear Whey Green Apple
5 g	ingefära (frusen/färsk)
1 msk.	citronjuice
5 tsk.	mynta (valfritt)

Lägg ingredienserna i korgen

Tillvägagångssätt

1

Blanda alla ingredienser i en kraftfull mixer och mixa till det har blivit en slät och krämig smoothie. Om du vill ha en tunnare konsistens kan du hälla i lite extra kallt vatten.
2

Smakar bäst när den är nygjord.

Tips

Om du vill att det ska gå extra fort att göra din smoothie kan du med fördel väga alla grönsaker och lägga dem i en fryspåse som du förvarar i frysen. Under stressiga dagar kan du bara hälla påsens innehåll i en mixer och tillsätta vatten och Bodylab Clear Whey Green Apple.

Vi är redo att hjälpa till med receptet. Ställ en fråga eller dela ditt resultat

2024/0227-01-2024-11-pre-blackweek/foodandsnacks

Tilbud