Hej Bodylab, 

Jag har köpt era produkter många gånger och de är supergoda. Jag styrketränar på en hög nivå och vill ha den bästa kombinationen av kosttillskott. Kan ni hjälpa mig med en rekommendation? 

Svar: 

Det beror i hög grad på ditt behov och din målsättning. Vissa kosttillskott är bäst lämpade för att bulka med, medan andra är bättre när man vill gå ner i vikt.

Ett bra första steg är att börja inta Whey proteinpulver. De är bra för både bulkning och viktnedgång. Det har dessutom otroligt många olika användningsområden. BCAA och kreatin skulle kunna vara nästa steg. Därefter är det inte en dålig idé med vitamin/mineral-tillskott och fiskolja. 

Om du tränar för att öka din muskelmassa och har svårt att äta tillräckligt mycket, så skulle weightgainer kunna vara ett alternativ. Men som sagt, allt beror på din målsättning och ditt behov samt hur mycket pengar du vill lägga på kosttillskott. De flesta kosttillskott kan bidra till att främja dina resultat, men inget av dem är ett krav. Det allra viktigaste är fortfarande att man sköter kosten.