Krämig pumpkin spice latte

Det är svårt att få höstmys utan en pumpkin spice latte. Du kanske till och med kan känna doften av de varma kryddorna genom skärmen. Därför har vi självklart ett enkelt recept åt dig med äkta pumpapuré och massor av kvalitetsprotein!

Mette Damgaard von Kauffmann

5 min.

Kalorier

149 kcal

Kolhydrater

6,5 g

Protein

26 g

Fett

2 g

Ingredienser (2 st)

70 g	Bodylab Whey 100 Vanilla Milkshake
400 ml	vatten
½ tsk	mald kanel
¼ tsk	mald ingefära
1-2 tsk	instant kaffepulver
50 g	pumpapuré* (kan uteslutas – då blir det istället en chai latte)

*Du kan enkelt göra pumpapuré genom att baka en hokkaido-pumpa. Ta bara bort kärnorna i mitten och skär pumpan i grova bitar. Baka därefter i 22 minuter vid 200 grader varmluft. Lägg den önskade mängden bakade pumpabitar i en mixer och mixa till en fin, klumpfri puré.
Det resterande pumpan kan du med fördel strö lite salt över och äta som tillbehör till middagen eller i en god sallad.

Lägg ingredienser i korgen

Gör så här

1

1. Blanda alla ingredienser i en kastrull. Värm försiktigt upp under omrörning tills det småkokar.
2

2. Servera din pumpkin spice latte i två koppar.

2024/0227-01-2024-11-pre-blackweek/foodandsnacks

Tilbud