Saftiga kanelbullar Hos Bodylab har vi en regel när det kommer till kakor och bakverk: spara aldrig på fyllningen. Detta lever dessa magiska kanelbullarna upp till! Att dom dessutom innehåller rätt kalorier gör det hela ännu bättre. Kalorier 123 kcal pr. st. Kolhydrater 23,6 g pr. st. Ingredienser Deg: 25 g | jäst | 2 dl | minimjölk (eller annan mjölk) | 140 g | Bodylab Egg Whites | 45 g | brunt socker, alternativ sötningsmedel i ströform | 525 g | vetemjöl (gärna typ 00) | 2 nypor | med kardemumma (valfritt) | 1 tsk. | salt | Fyllning: Glasyr: 75 g | florsocker, alternativt sötningsmedel i ströform | Lite | vatten | Lägg i korgen Tillvägagångssätt Deg: - Rör ut jästen i mjölken.
- Vispa ut det bruna sockret (alt. sötningsmedlet) tillsammans med Bodylab Egg Whites, och tillsätt mjölken.
- Blanda 500 g av mjölet (resten sparas till degen ska rullas ut, kardemumma och salt. Tillsätt ingredienserna gradvis i röran.
- Knåda degen med händerna i cirka 15 min eller använd en bakmaskin i 10min.
- Täck över degen och låt den jäsa i 1 timme.
Fyllning: - Mixa alla ingredienserna med en stavmixer.
- Dela den jästa degen i två lika stora delar. Kavla därefter ut den ena delen på ett mjölat underlag (använd resten av mjölet).
- Smörj ut halva fyllningen på 2/3 av degen och rulla därefter ihop allt som en rulltårta. När du rullar ihop degen se då till at avsluta med den delen av degen som inte är smörjd med fyllning.
- Skär ut 10 lika stora delar av rullen. Sätt dom samlat på ett bakplåtspapper i en bakform på cirka 22x28 cm (det går fint om formen är större, men placera dom samlat).
- Därefter gör du samma sak med resten av degen och fyllningen.
- Låt kanelbullarna jäsa i ytterligare 1 timme.
- Bak bullarna i ugnen på 200 grader i 20min. Var försiktig så du inte bakar bullarna för länge, då kan dom bli torra.
Glasyr: - Rör ut florockret (alt. sötningsmedlet) tillsammans med några droppar vatten i en skål. Rör det gott samman till en glasyr. Häll därefter glasyren över bullarna.
- Kanelbullarna smakar definitivt bäst ljumna.
Hållbarhet: Kanelbullarna kan uppvaras både i och utanför kylskåpet i upp till 3 dagar. Bullarna kan oxå frysas in, men då utan glasyr. |